เสมหะ ใน คน ชรา
มะขามป้อม มะขามป้อมอุดมไปด้วยวิตามินซีและสารกลุ่มแทนนิน แถมรสเปรี้ยวของมะขามป้อมยังช่วยละลายเสมหะและบำรุงเสียงได้ดี โดยหากต้องการใช้มะขามป้อมแก้ไอก็ทำได้ง่าย ๆ ด้วยการนำมะขามป้อมไปคั้นหรือต้มแล้วนำมาดื่ม หรือจะนำมะขามป้อมไปอมกับเกลือเฉย ๆ ก็ได้ ซึ่งการอมมะขามป้อมนอกจากจะช่วยแก้ไอและละลายเสมหะแล้ว ยังทำให้เราชุ่มคอ และช่วยบำรุงเสียงให้ใส ป้องกันเสียงแห้งอีกด้วยค่ะ 3. ขิง ขิงเป็นสมุนไพรรสเผ็ดร้อน ในตำรายาไทยใช้เหง้าขิงแก่ทั้งสดและแห้ง เป็นยาขับลม แก้อาเจียน แก้ไอ ขับเสมหะ และขับเหงื่อ โดยใช้เหง้าสดขนาดนิ้วหัวแม่มือต้มกับน้ำหรือใช้ผงขิงแห้งชงน้ำดื่ม 4. มะขาม สารสำคัญในมะขามคือ กรดทาร์ทาริก (Tartaric) มีฤทธิ์บรรเทาอาการไอ แก้อักเสบ โดยวิธีใช้ก็เพียงนำฝักแก่ของมะขามเปียกมาจิ้มเกลือรับประทาน หรือนำมะขามเปียกมาต้มกับน้ำตาลและเกลือเล็กน้อย จะได้ยาขับเสมหะที่มีรสกลมกล่อม ทว่าเนื่องจากมะขามเปียกก็มีฤทธิ์เป็นยาระบายด้วย จึงไม่ควรรับประทานมากเกินไป เพราะเดี๋ยวจะถ่ายท้องนะคะ 5. กระเทียม กระเทียมเป็นสมุนไพรรสเผ็ดร้อน ช่วยขยายทางเดินหายใจ ทำให้หายใจสะดวกขึ้น อีกทั้งกระเทียมยังมีฤทธิ์ช่วยลดอาการอักเสบ กระเทียมจึงเป็นสมุนไพรอีกตัวที่ช่วยบรรเทาอาการไอแบบมีเสมหะได้ โดยเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการแก้ไอมากขึ้น แนะนำให้ใช้กระเทียมและขิงสดอย่างละเท่ากัน ตำละเอียดแล้วละลายกับน้ำอ้อยสด เสร็จแล้วคั้นจนได้น้ำสมุนไพรทั้ง 3 ชนิดมาจิบแก้ไอ ขับเสมหะ และทำให้เสมหะแห้ง หรือจะคั้นกระเทียมกับน้ำมะนาว แล้วเติมเกลือใช้จิบหรือกวาดคอก็ได้ 6.
- เคล็ดลับ! [ ดูดเสมหะผู้ป่วยติดเตียง มีวิธีการทำอย่างไร ] ให้รู้สึกเจ็บน้อยที่สุด !
- 12 ผักป้องกันหวัด แก้ไอ ขับเสมหะ ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย ด้วยวิธีธรรมชาติ!!
- เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ “การดูแลผู้สูงอายุที่ไม่สามารถช่วยเหลือตนเองได้” (ตอน 1)
- เงินผู้สูงอายุ เบี้ยคนชรา 64 เข้าวันไหน? ต้องทำอย่างไรถึงจะได้รับสิทธิ์? เช็กเลย!
เคล็ดลับ! [ ดูดเสมหะผู้ป่วยติดเตียง มีวิธีการทำอย่างไร ] ให้รู้สึกเจ็บน้อยที่สุด !
12 ผักป้องกันหวัด แก้ไอ ขับเสมหะ ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย ด้วยวิธีธรรมชาติ!!
14 กรัม กากใยอาหาร 2. 1 กรัม ไขมัน 0. 2 กรัม โปรตีน 2. 6 กรัม วิตามินเอ 315 ไมโครกรัม วิตามินบี 1 0. 03 มิลลิกรัม วิตามินบี 2 0. 1 มิลลิกรัม วิตามินบี 3 0. 9 มิลลิกรัม วิตามินบี 5 0. 141 มิลลิกรัม วิตามินบี 6 0. 096 มิลลิกรัม วิตามินบี 9 57 ไมโครกรัม วิตามินซี 55 มิลลิกรัม ธาตุแคลเซียม 77 มิลลิกรัม ธาตุเหล็ก 1. 67 มิลลิกรัม ธาตุแมกนีเซียม 71 มิลลิกรัม ธาตุแมงกานีส 0. 16 มิลลิกรัม ธาตุฟอสฟอรัส 39 มิลลิกรัม ธาตุโพแทสเซียม 312 มิลลิกรัม ธาตุโซเดียม 113 มิลลิกรัม และธาตุสังกะสี 0.
เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ “การดูแลผู้สูงอายุที่ไม่สามารถช่วยเหลือตนเองได้” (ตอน 1)
เงินผู้สูงอายุ เบี้ยคนชรา 64 เข้าวันไหน? ต้องทำอย่างไรถึงจะได้รับสิทธิ์? เช็กเลย!
- ผนัง ไฟเบอร์ กลา ส
- กรุงเทพ ภูเก็ต แอร์ เอเชีย
- A71 รองรับ 5g ไหม mini
- ซื้อคอนโดหรูได้คอนโดร้างกลางเมืองเชียงใหม่ สุดท้ายขอผ่อนคืนเงินดาวน์ ผู้เสียหายร้องทนายเตรียมฟ้องคดี ชี้ไม่เป็นธรรม | CM108 เชียงใหม่108
- ปวด ลำ คอ คอร์ด
- ลาย ทอง สวย
- อาหารสำหรับผู้สูงอายุ ปรับวิธีการกินให้เหมาะสมเพื่อสุขภาพของผู้สูงวัย
- เพลง rainy day
- วิธี ขอ เงิน แฟน
- ส ปอ ว์ น ฮีโร่ พันธุ์ นรก ภาค 2
- ดูแล หลัง สัก ปาก
- แนว ข้อสอบ พร บ ขนส่ง ทาง บก พ ศ 2522