ย้อมผมปิดหงอก เมื่อเกิดผมหงอกขึ้นมาแล้วจะทำยังไง?
เพื่อแก้ปัญหาผมหงอกอย่างถูกวิธี ซึ่งปกติผมหงอกจะเริ่มปรากฏเมื่ออายุ 35 ปี แต่ทำไมบางคนถึงมีผมหงอกมากกว่าเพื่อนตั้งแต่เด็ก? สาเหตุของผมหงอกก่อนวัย 1. กรรมพันธุ์ ใครผมขาวตั้งแต่เด็ก ลองสังเกตหรือถามพ่อแม่ดูว่าในครอบครัวมีใครผมหงอกมากกว่าคนอื่นตั้งแต่ยังเด็กหรือเปล่า เพราะเรื่องของผมหงอกนั้นสามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ บางคนมีผมหงอกเต็มหัวในวัย 20 ปีหรืออายุน้อยกว่า แม้ว่าจะยังไม่ถึงวัยที่มีผมหงอกก็ตาม วิธีแก้ไข: การควบคุมอาหารและการนวดเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการแก้ปัญหาผมหงอกที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม Heshou Wu, Danggui, งาดำและวอลนัทจะช่วย #ผมดำ ป้องกันผมหงอกก่อนวัย และ ป้องกันผมร่วง และสามารถรับประทานได้ในระยะยาว ในขณะเดียวกันก็ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสัตว์และน้ำตาล 2. เกิดจากโรคบางชนิด ร่างกายกำลังทุกข์ทรมานจากโรคบางชนิด เช่น โรคโลหิตจางรุนแรง โรคไทรอยด์ โรคหัวใจและหลอดเลือด วัณโรค ไข้ไทฟอยด์ หรือซิฟิลิส โรคเหล่านี้อาจทำให้ผมหงอกก่อนวัยได้ วิธีแก้ไข: ใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางนวดหนังศีรษะหลังตื่นนอนและก่อนนอนทุกวัน นวดจากหน้าผากถึงบริเวณท้ายทอยและจากหน้าผากถึงด้านข้างของศีรษะ นวดครั้งละ 1 ถึง 2 นาที แล้วค่อยๆ เพิ่มเป็น 5 ถึง 10 นาที การนวดประเภทนี้สามารถช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตได้ ในบริเวณหนังศีรษะทำให้เลือดไปเลี้ยงรากผมเพียงพอ และจะกระตุ้นการทำงานของเซลล์เมลานินซึ่งจะช่วยให้รากผมแข็งแรงและเงางาม 3.
งาดำ งาดำมีประโยชน์ช่วยชะลอผมหงอก และชะลอความแก่ เนื่องจากในงามีแคลเซียมสูง วิตามินบีรวม แมกนีเซียม โพแทสเซียม โซเดียม ฟอสฟอรัส สังกะสี เหล็ก และแร่ธาตุต่างๆ อีกมากมาย แต่ละตัวช่วยบำรุงผมให้แข็งแรงทั้งนั้น นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันกระดูกพรุนได้อีกด้วย เริ่ดดดด จะเลือกทานเป็นนมถั่วเหลืองผสมงาดำทุกเช้าก็ได้ค่ะ หาซื้อง่ายมาก *และน้ำมันงาก็สามารถนำมาหมักผมได้ ช่วยให้ผมเงางาม ดำสลวย และชะลอการเกิดผมหงอก หมักเพียงสัปดาห์ละครั้งก็พอค่ะ 4. เลิกสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่จัดส่งผลให้แก่เร็วทั้งร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นผิว ฟัน เล็บ และผมก็จะหงอกเร็วกว่าปกติ ถ้าเลิกบุหรีได้เร็วก่อนผมหงอกยิ่งดีเลยค่ะ เพราะหงอกแล้วก็แก้ยากเหมือนกันนะคะ 5. กินสาหร่าย พืชตะกูลสาหร่าย อย่าง คอมบุ วากาเมะ เคลป์ และสไปรูลิน่า เต็มไปด้วยไอโอดีน ช่วยกระตุ้นการทำงานของเซลล์เม็ดสีเมลาโนไซต์ (Melanocyte) เพื่อสร้างเม็ดสีดำในเส้นผม ใครชอบกินสาหร่ายเรารอดแล้วค่าาา 6.
ขิง ขิง (Credit: Rex by Shutterstock) หลายคนรู้จักกันดีอยู่แล้วว่าขิงมีสรรพคุณช่วยแก้อักเสบ แต่อีกหนึ่งประโยชน์สำคัญของขิงก็คือ สามารถนำมาบำรุงเส้นผมป้องกันผมหงอกได้ด้วย แค่เพียงหมักผมด้วยขิงบดผสมน้ำผึ้งเป็นประจำ ปัญหาผมหงอกที่ทำให้กังวลจนหมดความมั่นใจ ก็จะไม่มากวนใจคุณอีกต่อไปค่ะ 7. ชาดำ ชาดำ (Credit: Rex by Shutterstock) คนที่ชื่นชอบการดื่มชาอยู่แล้ว และกำลังมีปัญหาเกี่ยวกับผมหงอก ต้องลองวิธีนี้เลยค่ะ โดยนำใบชาดำแช่น้ำทิ้งเอาไว้จนกลายเป็นน้ำชาเข้มๆ หลังจากนั้นให้เติมเกลือลงไปเล็กน้อย นำมาชโลมศีรษะ ทิ้งเอาไว้อย่างน้อย 1 ชั่วโมง และล้างออกตามปกติ ทำเช่นนี้ติดต่อเป็นประจำ ผมหงอกผมขาวก็จะลดลง 8. โรสแมรี่ โรสแมรี่ (Credit: Rex by Shutterstock) โรสแมรี่เป็นเครื่องเทศที่มีกลิ่นหอมเป็นเอกลักษณ์ ซึ่งนอกจากจะใช้ทำอาหารแล้ว เรายังสามารถนำใบโรสแมรี่และใบเสจมาแช่น้ำ แล้วกรองเอาแต่น้ำ (หรือจะใช้น้ำมันโรสแม่รี่หอมระเหยก็ได้) จากนั้นเอามาชโลมศีรษะ ทำเช่นนี้เป็นประจำจะช่วยให้ผมดกดำขึ้น และช่วยลดปัญหาผมขาวได้ดี 9.