บังคับตัวเองให้ค่อยๆ ลดปริมาณน้ำแข็งที่ทานในแต่ละวันลงเรื่อยๆ 2. เลือกทานน้ำแข็งก้อนเล็ก และหลีกเลี่ยงการเคี้ยวน้ำแข็งที่ก้อนใหญ่ หรือแข็งมากเกินไป 3. เลือกดื่มน้ำเย็นแทนการเคี้ยวน้ำแข็ง 4. หากไม่สามารถควบคุมนิสัยการทานน้ำแข็งตลอดเวลาของตัวเองได้จริงๆ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อการตรวจทั้งร่างกาย ว่าเป็นโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กหรือไม่ หรือมีปัญหาทางสุขภาพจิตหรือไม่ ข้อมูลและภาพจาก sanook / พญ. ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล / นพ. วัลลภ พรเรืองวงศ์ / นพ. สันต์ ใจยอดศิลป์
"เจริญเติบโต ก้าวหน้า สำเร็จ อย่างภาคภูมิใจ" แหล่งที่มา #สาระจี๊ดจี๊ด #Wasabi #ความรู้ขึ้นสมอง ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
ร้อนๆ แบบนี้ใครชอบเคี้ยว น้ำแข็ง กันบ้าง?
อากาศร้อนขนาดนี้ ให้ดื่มน้ำอุ่นๆ ไปตลอดทั้งวันคงไม่ไหว แม้ว่าน้ำอุ่น หรือน้ำดื่มในอุณหภูมิห้องจะดีต่อร่างกายเพียงใด แต่การจะดับร้อนให้ได้อย่างรวดเร็ว และง่ายดายที่สุด คงหนีไม่พ้นการได้อยู่ในห้องแอร์ทั้งวัน และการดื่มเครื่องดื่มเย็นเฉียบ ทีนี้ลองสังเกตตัวเอง และคนรอบข้างดูสิว่า เราบริโภค น้ำแข็ง ในแต่ละวันกันมากแค่ไหน ถึงขั้นว่าต้องมีน้ำแข็งติดตัวอยู่ตลอดเลยหรือไม่ ปากว่างเมื่อไรเป็นต้องเคี้ยวน้ำแข็งหรือเปล่า ถ้ามีอาการเหล่านี้อยู่บ้าง คุณอาจกำลังเสี่ยง โรคติดน้ำแข็ง โรคติดน้ำแข็ง คืออะไร? คุณหมอผิง หรือ พญ.